ראיון עם מעיין דוידוביץ (כהכנה לקראת תחרות)
בהכנה לתחרות. באילו תחומים של הגלישה את מתרכזת בעיקר?
בשלב הבניה הראשוני בעונה אני מתרכזת בעבודה על הולכה והרבה טכניקה,
וככל שמתקרבים לתחרות אני מתמקדת יותר בזינוקים, פריצות ושיוטים קצרים.

איך נראה אצלך שבוע אימונים שקודם לתחרות?
אני שומרת על מספר זהה של יחידות אימון, אבל מקצרת את הזמנים שלהם ומעלה את העצימות. גם בים וגם בכושר. המטרה שמצד אחד הגוף ישאר ערני ומוכן לתחרות אבל מצד שני לא להגיע שחוקה. זה נקרא חידוד תחרותי.
מה לגבי אימוני כושר וכוח?
בדרך אני כלל מורידה עומס, ומקפידה לעשות את מה שמאמן הכושר שלי קבע בתוכנית.

באופן כללי זה כמו בים, הזמנים מתקצרים, ובאימון עצמו או שאעבוד על דפקים גבוהים או שזה יהיה שחרור מאימון חזק שעשיתי באותו היום בים.

שאלת השאלות, יום לפני התחרות מנוחה או אימון ים?
בשבילי אימון קצר, ‘זבנג וגמרנו’. חשוב לצאת מהים בהרגשה טובה!

מאוד חשוב מבחינתי לא לבזבז את הזמן בחוף אח”כ.

לאן עובר הפוקוס בבוקר של התחרות?
אני מתרכזת רק בעובדות שחשוב שאדע, לדוגמא תחזית רוח/זרם או שינויים בלוח המודעות של התחרות.

בנוסף חשוב לי להגיע ערנית לאתר התחרות, אחרי חימום בוקר, כדי שלא אהיה רדומה, זה משפיע על המשך היום ועל הביצועים בתחרות.

מחשבות במשפט אחד:
אחרי יום טוב: להתרכז בשיוט הבא לעשות את הכי טוב, לא מעבר לזה.

ואחרי יום רע? יש את מחר לשפר!